نصائح ومعلومات طبية

فوائد الثوم الطبية

بواسطة: هناء علّام، 2018-06-04 16:59:52

فوائد الثوم الطبية

المحتويات

فوائد الثوم الطبية

ترجع فوائد الثوم لآلاف السنين حين استخدمته الحضارات المختلفة على مستوى شعوب العالم لعلاج العديد من الأمراض، وعلى الرغم من أنّ رائحته نفاذه، ومُنفره، إلا أنّه يُعتبر الحل الأمثل للعديد من المشاكل الصحية، مما جعله يدخل فى صناعة العديد من التركيبات الدوائية فى مجال الطب البديل، وكذلك صناعة المستحضرات التجميلية؛ لقدرته العظيمة فى التخلص من مشاكل الشعر، والبشرة[1]، وفى المقال التالى سنتناول الفوائد الصحية للثوم بالتفصيل.

القيمة الغذائية للثوم

  • يحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، ب.

  • يحتوي على مضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية، ومركبات الكبريت.

  • يحتوي على مادة الأس- ألليل سيستين التي تتحول عند هرس الثوم إلى حمض الآليسين الذى يُسبب رائحة الثوم.

  • يحتوي على بعض المعادن مثل الكالسيوم، ويحتوى على البروتينات، والسكريات.

  • يحتوي على كميات كبيرة من مادة الأليسين.[2]

فوائد الثوم الصحية

حماية القلب

حيث تعمل المركبات الموجودة بالثوم على مقاومة الجذور الحرة، ومنع ترسب الكوليسترول الضار بالدم، وبالتالي يحمي الشرايين من التصلب، وتقليل نسبة الدهون الثُلاثية بالدم، مما يحمى القلب من النوبات القلبية المفاجِأة.[3]

مضاد للفطريات والبكتريا

حيث يعمل الأليسين الموجود بالثوم على تخليص الجسم من السموم، والجذور الحرة، وقتل البكتريا، والفطريات الضارة التى تصيب القدم، مما يعمل على تقوية جهاز المناعة على مُحاربة السموم الضارة التى تُسبب الإصابة بالأمراض الجلدية.[3]

منع الإصابة بالسرطان

حيث يُفرز الثوم فى الجسم إنزيمات تُحارب الخلايا السرطانية فى الثدى، كما يمنع ترسب الكيماويات فى الدم المُسببة لسرطان القولون والبروستاتا والكبد والمرئ ...إلخ[1]

يُقلل من مستويات السكر بالدم

حيث يعمل الثوم على الحد من مضاعفات مرض السكري مثل مشاكل الكلى، والجهاز العصبى، وشبكية العين.[1]

الحد من الصداع

فعند تناول فصوص الثوم على الريق يُعالج آلام الرأس والصداع، والصداع النصفي، كما يُمكن التخلص من الألام عن طريق هرس الثوم، ودهن الجبهة والرقبة.[2]

انقاص الوزن

تناول الثوم على الريق يعمل على حرق الدهون الزائدة بالجسم، وبالتالي محاربة السِمنة المفرطة.[2]

علاج مشاكل الجهاز التنفسى

يُساعد الثوم على التخلص من السعال، والسعال الديكي، كذلك يُفيد في التخلص من البلغم فى الحلق، ويُعتبر علاج فعّال لالتهاب الحلق، كما يساعد فى علاج الزكام.[2]

خفض ضغط الدم

يعمل الثوم على خفض معدل ضغط الدم المرتفع؛ وذلك لأنه يساعد على إفراز أكسيد النيتريك فى الدم، الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية.[2]

الثوم وصحة الحامل

  • يعمل الثوم على ضبط معدل ضغط الدم، والتخلص من الكوليسترول الضار، وتحسين الدورة الدموية.

  • تناول الثوم أثناء الحمل يعمل على زيادة وزن الجنين، وتحسين صحته.

  • يمنع حدوث تسمم الحمل، ويقتل البكتريا والفيروسات الضارة.

  • علاج الالتهابات المهبلية.[1]

الثوم يعالج الضعف الجنسي

  • يُعتبر الثوم بمثابة مُنشط جنسي؛ حيث يعمل على تعزيز الصحة الجنسية.

  • تحسين الدورة الدموية، وزيادة تدفقها للأعضاء التناسلية، وبالتالي يُعالج الضعف الجنس.

  • يُحفز إنزيم أكسيد النيتريك سينسيز المسئول عن عملية الانتصاب.[4]

مشاركة المقال

facebook twitter google

1580 مشاهدة

seens

المراجع

[1] : أهم 10 فوائد صحية للثوم , اسم الموقع:.webteb.com , تاريخ الاطلاع:23 3 2018 , بتصرّف:بتصرّف ,

[2] : فوائد الثوم على الريق لعلاج الأمراض والوقاية منها , اسم الموقع:dailymedicalinfo , تاريخ الاطلاع:23 3 2018 , بتصرّف:بتصرّف ,

[3] : فوائد الثوم للرجل 6 أسباب لتناول فص ثوم يوميا , اسم الموقع:thaqafnafsak.com , تاريخ الاطلاع:23 3 2018 , بتصرّف:بتصرّف ,

[4] : فوائد الثوم للجنس , اسم الموقع:seha-3laj.com , تاريخ الاطلاع:23 3 2018 , بتصرّف:بتصرّف ,

مواضيع ذات صلة

فوائد الحبة السوداء

فوائد الحبة السوداء، فوائد الحبة السوداء الطبية، فوائد الحبة السوداء للشعر، فوائد الحبة السوداء للبشرة

فوائد الحبة السوداءإقرأ المزيد

فوائد البردقوش

فوائد البردقوش الصحية، والجمالية، مشروب البردقوش، القيمة الغذائية للبردقوش.

فوائد البردقوشإقرأ المزيد

أضرار الحبة السوداء

أضرار الحبة السوداء على الحامل، أضرار الحبة السوداء على الطفل الرضيع، أضرار الحبة السوداء على القلب

أضرار الحبة السوداءإقرأ المزيد